0 Infused Water ( Air Infus )

Infused Water ( Air Infus ) -

Hari ini liburan kedua.... Minggu 14 September 2014

Sudah dua minggu ini kantor memberikan libur dua hari ( sabtu - minggu ) dalam 2 minggu belakangan ini. Tetapi libur kerjanya dengan konsekuensi juga.hehe Liburan 2 hari enak juga, tetapi bakal jenuh juga kalau tidak ada kegiatan, ingin liburan tetapi dana nya lagi kosong. 

Infused Water Bikinan ku ( Ga sesempurna yang di internet )

Nah Kali ini Aku membuat minuman yang sebenarnya sudah sangat terkenal dikalangan anak-anak gahol saat ini.hehehe Ini merupakan tren kesehatan  yaitu Air Infus atau lebih terkenal dengan INFUSED WATER. Aku mungkin bisa ketinggalan mengenai hal ini dan baru kali ini bisa membuat sendiri, mungkin karena tidak mengikuti trend dan sedikit malas.hehehe ( bahkan sangat telat untuk membuat postingan mengenai hal ini).  Infused Water bisa juga disebut Spa Water merupakan air putih yang di campur dengan potongan buah-buahan yang kemudian di didinginkan selama beberapa jam. Membuatnya ternyata sangat mudah, beginilah cara membuatnya...

Peralatan dan Buah

• Pertama-tama siapkan Botol tembus pandang.( atau gunakan tempat seadanya saja )
• Siapkan Pisau ( untuk memotong Buah )
• Siapkan Buah yang ingin di manfaatkan. Misalnya Kiwi dan Stroberi atau bisa pake satu buah saja.
• Siapkan Es Batu potongan kecil
• Siapkan Air Putih ( Matang )

Buah, Es Batu dan Gelas/Botol

Cara Pembuatan

• Kupas dan Potong Buah Kiwi / Strawberry dengan seukuran sewajarnya. Jangan terlalu besar, jang terlalu kecil.
• Masukkan Potongan buah ke dalam botol, dan sedkit tekan ke dinding botol dengan menggunakan sendok.
• Masukkan air putih dan tambahkan potongan es batu
• Yang terakhir tutup botol yang telah diisi buah, air dan es, kemudian simpan  di dalam lemari es selama kurang lebih 2 jam. Dan Infused Water dapat dirasakan kesegarannya.

( Infused Water dapat ditambahkan air kembali meskipun sudah diminum, tetapi tergantung dengan jenis buah yang anda gunakan )

Beberapa Jenis Buah yang dapat digunakan untuk Infused Water ( sumber : www.anekamasakan.net )

Kiwi

Manfaat buah kiwi banyak, salah satunya dapat menangkap radikal bebas dalam tubuh kita, baik untuk diet karena kandungan kalori buah kiwi rendah, menambah metabolisme dalam tubuh. Dalam membuatnya juga sangat mudah, seperti cara di atas yang penting dikupas terlebih dahulu buah kiwi nya.hehehe

• Strawberry

Buah yang satu ini dapat melindungi mata dari sinar matahari, dan dapat mencegah kulit keriput jika dikonsumsi rutin.

• Lemon

Nah untuk yang bermasalah dengan berat badan, buah lemon dapat membantu dalam program diet untuk menurunkan berat badan, mengatasi mual serta membantu mencerahkan kulit. Dalam pembuatannya, buah lemon yang sudah dipotong  perlu di remas sedikit sebelum dimasukkan kedalam botol.

• Jeruk

Buah jeruk yang mengandung banyak vitamin C, sangat bagus untuk isi Infused Water ( tetapi kalau Aku memang kurang suka ). Cara pembuatannya sama seperti Lemon, hanya saja ini dikupas tidak langsung di potong.hehehe

• Daun Mint

Kalau yang ini Aku belum pernah mencoba, tetapi bolehlah suatu saat di coba.

Nah Buat kalian yang belum mencoba.. Mari mencoba membuat dan rasakan kesegarannya...
Happy Blogging (^_^)

2 First Time Jogging With Kakanit

First Time Jogging With Kakanit -

Untuk pertama kalinya di hari Libur 14 September 2014 ini, Aku dan Kaka Nita ( sahabat termuda : Wajah Muda hehehe ) melakukan Lari Pagi bersama di taman kota ( Taman Perumnas aku menyebutnya ). Sebenarnya nama Taman tersebut pun Aku juga tidak tahu, karena untuk pertama kalinya juga Kami baru menjamah taman yang letaknya tidak jauh dari rumah Kami berdua. Awal rencana liburan di hari Sabtu ini sebenarnya ingin menjamah Kebun Raya Bogor, tetapi salah satu Sahabat Kami tidak bisa mengikuti karena sang buah hati sedang terserang flu ( cepet sembuh Kopper, keponakan Kesayangan Kami ). Sehingga dengan ide nyeletuk tengah malam, Aku dan Kakanit mengubah jam liburan di pagi hari biar tidak jenuh jenuh banget dengan melakukan Lari Pagi. Kami janjian untuk keluar setelah sholat Shubuh, sekitar pukul 05.00 Pagi. Tetapi memang kebiasaan jam Indonesia yang Jam Molor ( red : Jam Karet ), dengan kesepakatan Golongan A-Virgo ternyata pukul 05.26 Kami baru keluar rumah (ngaretnya ga tanggung2 hahaha ). Kami bertemu di depan Gang Jl. Tongkol Raya dan langsung saja melaksanakan misi Lari ke Taman Perumnas.

Taman Perumnas

 Masih Pagi, Masih Sejuk, Masih Lenggang......

Sampai ditaman sebrang timur jalan, sepi tidak ada yang olahraga, mungkin memang sepi karena sebagian orang masih bekerja di hari Sabtu. Muter-muter lari keliling, dan iseng-iseng ngeliat semacam banguan yang berkawat. Dan ternyata...tereeengggg rennggg reennggg #sangkarburung yang tepat berada di sebelah pojok bagian barat dari Kantor Kelurahan Karawaci ( baru tahu juga hehehe ). Dan karena tidak rame, Kami pun penasaran dengan taman yang di sebelat Barat jalan, emmm lumayan ada beberapa yang melakukan olahraga, ada yang seumuran Kami, ada yang sudah lansia, ada yang sedang-sedang saja. Di taman ke II ini agak sangat disayangkan keadaannya, sampah berserakan disana sini. Coba semua pengunjung sadar akan kebersihan, pasti taman ini akan terasa amat sejuk. Di taman ke II ini, Kami berdua bertemu dengan seorang bapak-bapak paruh baya yang juga sedang melakukan olahraga, bedanya Beliau mengendarai sepeda dari Binong. Tema perbincangan kali ini yang membuat Kami berdua jadi PD dengan umur ( padahal kami cukup berumur hahaha ). Disela sela perbincangan Kami bertiga, Beliau menanyakan hal yang berkaitan dengan Faktor U .

Bapak Paruh Baya : " Ini nggak sekolah ya..."

Kami : "*senyum*"

Bapak Paruh Baya : " Udah ada kan 17 tahun??"

Kami : " *senyum*, Sudah pak "...

Dari sini Kami optimis bahwa Kami berdua masih cukup pantas mengenakan seragam SMA, padahal di sela perbincangan Kami bertiga, Bapak tadi juga menjelaskan bahwa anaknya ada yang berumur 23th, itu artinya sama :-D.Terimakasih Bapak hehehehe

Awal selfiehhh

Karena Faktor U membuat Kami tidak tahan lari lama-lama, meskipun bagus Kami lelah juga ternyata. Tujuan Kami selain membuat badan sehat, Kami kangen dengan selfiehhhh hahaha. Jeprat Jepret dimulai dari sini, ( dari sini nih dari Taman II )

Seragam @Nhita_

Seragam Jogging Hari ini

Ga Tahu ini lagi ngapain hahaha

Maaf ya Bolos Sekolah :-D

Korban MKKB #MasaKecilKurangBahagia

Belum afddol kalo hanya mengabadikan di satu taman, nanti taman yang satunya ngiri.hehehe Kami pindah kembali ke taman I untuk melanjutkan aksi berikutnya....

Foto dengan Slogan Taman "Go Green And Clean"

Foto dengan Slogan jugaaaa

Selfiehhh Ala Nhita

Nungguin Kamu disinih,,, disinih disinih hahaha

Mau Jelasin Bunga Ilalang yang Kami Temukan

  Bunga Ilalang Yang Di Bawa Kakak itu mempunyai banyak Fungsi

- Bisa Buat bersih-bersih #Kodeh

- Bisa Buat bikin Gelembung Sabun

- Bisa buat selfieh juga hahaha

 

Akuh Capekkkkk

Mau Mainan Ituhhhh :(

Nungguin Dia Ga dateng,,Kan Janjian disini ( hahaha )

 Akhirnya Kamu Datang....... (Pisss Kakanit )

Nhita punya mainan baruuuu

Pissss

Pokoknya bakal salah nebak Umur Nhita... Masih Unyu unyu... Hulalaaaa laaaaa

Bukan Cabe2an... Tapi Cabe Merah Hahaha

BONUS : Foto Kakek Nenek yang bikin Kami iri hihihi

Jam henpon sudah menunjukkan pukul 08.00 ( bahkan lewat ). Kami bergegas pulang kerumah masing-masing... masih sama #denganjalankaki #makinsehat #weekendmurmer 

----- Manfaat dari Olahraga Lari  menurut Saya Pribadi #Jogging #LariPagi -----

• Menyehatkan Badan itu sudah pasti
• Membantu mengatur pernapasan agar tidak mudah capek ( kalau faktor U seperti Kami sich susah hehe )
• Bagus dan sangat cocok untuk yang suka Hiking, Mendaki, Travelling, dengan rutin berlari pagi bisa membiasakan diri dan tidak lelah dalam perjalanan.

• Merupakan pengisi liburan yang sangat murah meriah
• Membuat taman rame dan memberikan fungsi yang positif yaitu fungsinya sebagai tempat olahraga
•  

Sekian celotehan tentang Liburan Pagi yang  sangat #murmer dan menyehatkan..Happy Blogging (^-^)

Note :

Taman I   : disebelah Timur Jalan di Prapatan Kantor Perumnas I Karawaci Tangerang

Taman II  : disebelah Barat Jalan di Prapatan Kantor Perumnas I Karawaci Tangerang

0 Hiking? Gunung??? Impianku!!

Hiking? Gunung??? Impianku!! -

Sudah setahunan atau beberapa tahun ini Aku mengenal berbagai banyak orang yang selalu menceritakan kegiatan travelling.. dari yang bener-bener backpaker.. dari yang memang hobby jalan-jalan keluar negeri dalam negeri.. dari yang suka ke pantai main air,, main pasir...banyak bangett tetapi yang bikin Aku masih sangat penasaran dan pengen banget buat mencoba yaitu di saat mendengarkan sahabat-sahabatku bercerita keadaan mereka sedang di puncak yang tinggi itu.... *langsung excited*

Aku memang bukan pecinta alam, tetapi rasanya pengen juga mengalami seperti mereka. Dulu waktu masih memakai seragam biru putih, selalu ada kegiatan Hiking. Tetapi hiking yang kami lakukan tidak mendaki gunung sampai puncak seperti itu. Bahkan waktu memakai seragam Putih Abu-abu, Aku juga belum pernah. Hanya saja pernah menginjakkan kaki di Buper dan berjalan keatas sampai Cibereum itu rasanya sedikit lega, bahwa aku pernah kesana meskipun Aku tidak sampai puncak. Bahkan Aku lahir di daerah pegunungan, yaitu Gunung Lawu. Kalau sekedar Jalan-jalan ke hutan dan lereng Gunung Lawu aku pernah, tetapi menaklukkan puncaknya belum pernah.

Aku memang belum pernah benar-benar menjadi perempuan pecinta alam yang mendaki puncak seperti mereka. Tetapi keinginan ini tersimpan rapi selama ini, dikarenakan Orang tua belum memberika ijin, tetapi Alhamdulillah... SIM-ku dari Orang Tua sedikit diturunkan meskipun ada syarat yang harus dipenuhi, tak apalah daripada tidak sama sekali... Suatu Saat Aku bakal kesana... Gunung Gede akan ku jamah sebagai pemula..Aamiin #Dilema Syndrom karena Kang wawan, Mas Heru sama Mas Angga pernah ke Lawu dan Mba Noni yang pernah ke Bromo# hahaha :-D

Bagi yang mau mengakui dirinya sebagai Pecinta Alam..... Pecinta Alam bukan hanya Mampu menaklukkan Puncak sebagai immpiannya, tetapi menjaga alam itu yang utama... Dengan hal mudah, tidak merusak dan membuang sampah di Alam... Jadilah Pecinta Alam sejati bukan Pecinta Alam ala ala yang masih buang sampah di Alam :)